FOBIA SOCIAL QUANDO A TIMIDEZ É UM TRANSTORNO

A timidez  por si só, não representa um  problema grave, uma vez que quase todos nós podemos ter algum traço inibitório que nada mais é do que um mecanismo de defesa (rubor, vergonha, insegurança), sobretudo as situações de exposição social.

Mas o que gera perturbação nestas manifestações, é quando essa timidez causa sofrimento e provoca limitações, chegando à chamada fobia social.

A fobia social tem características patológicas e precisa ser tratada com a ajuda de profissional ou profissionais (psicólogo ou psiquiatra).  Por isso, enquanto pais e cuidadores é importante estar atento a certos sinais.

Quando antes dos 5 anos a criança  mostra sinais muito fortes de que é muita tímida, os pais devem ficar atentos. 


Sinais de alerta: pessoas tímidas são retráidas, têm medo de se êxpor em situações sociais, apresentam comportamento inibido, são muito sensíveis a críticas, acham que serão alvo de avaliação negativa e não é raro que abusem de bebidas e outras drogas, geralmente com o objectivo de ganhar coragem para as situações temidas! 


A timidez excessiva tem consequências: biológicas (boca seca, taquicardia, rubor nas faces, dor de cabeça, dor de barriga e suor excessivo); comportamentais (a pessoa fala pouco, tem gestos pouco expressivos, desvia o olhar facilmente, apresenta hesitação em falar e pode muitas vezes acompanhar o discurso com movimentos corporais involuntários); psicológicas (pensamentos recorrentes de que estão a ser avaliados, de que ninguém tem interesse por aquilo que dizem, de que todos os outros fariam melhor que ele) e emocionais (sentimentos de insegurança, vergonha, medo, comparação e inferioridade - a timidez pode estar muito relacionada com a baixa auto-estima).


Existem muitas situações que podem contribuir para as crianças se tornarem mais tímidas: mudanças frequentes de escola, separação dos pais, pais rígidos ou perfeccionistas e um ambiente familiar que não favoreça o contacto social.


A fobia social tem variações: pode ocorrer em situações específicas ou em situações generalizadas. Para entender melhor a fobia social é importante associa-la à timidez e compreender que se trata de um problema de ansiedade e a ansiedade pode tornar-se patológica quando começa a afetar o nossas relações, o convívio com o outro e consigo mesmo. 

Em qualquer uma dessas situações o indicado é buscar ajuda profissional.